JCZwalm vzw is een club voor iedereen die op een gezonde manier, zonder stress, fit wil blijven door te joggen

joggen=bewegen=gezondheid

We komen 3 maal per week samen aan de sporthal te Zwalm:

Iedere training wordt voorafgegaan door een gezamelijke opwarming. Telkens wordt een ander parcours gevolgd.

Er worden 2 of 3 afstanden uitgestippeld, zodat zowel de ervaren loper als de beginner aan zijn / haar trekken komt.

We starten in groep aan een traag tempo, en na verloop van tijd wordt er gesplitst in functie van de afstand en snelheid.

Na de training kan een verkwikkende douche genomen worden.

Volgende joggings selectiecriterium:

Zwalmjogging 11//09/2010

Melsen 17/09/2010